заморожена чорниця
Низький ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Високий вміст антиоксидантів
- Помірний вміст натурального цукру
заморожена чорниця має глікемічний індекс 53, такий самий, як у звичайного Чорниця (53).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Чорниця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
заморожена чорниця — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 50 kcal |
| Вуглеводи | 12.1 g |
| Цукри (всього) | 7.4 g |
| Природні | 7.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст антиоксидантів
- Добре джерело клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натурального цукру
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс заморожена чорниця?
заморожена чорниця має глікемічний індекс 53 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить заморожена чорниця для людей з інсулінорезистентністю?
заморожена чорниця має низький глікемічний індекс (53), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Чорниця має найнижче глікемічне навантаження?
заморожена чорниця має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Чорниця у цій базі даних (6 на 100 г).
Перевірте заморожена чорниця у додатку Logi разом із вашою порцією.
