заморожена чорниця
Низький ГІ
ГЛ 6.5 на 100 г
- Високий вміст антиоксидантів
- Помірний вміст натурального цукру
заморожена чорниця має глікемічний індекс 53, такий самий, як у звичайного Чорниця (53).
Джерела: USDA FoodData Central №173950 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Чорниця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
заморожена чорниця — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 51 kcal |
| Вуглеводи | 12.17 g |
| Цукри (всього) | 8.45 g |
| Природні | 8.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.7 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.9 g |
| Білки | 0.42 g |
| Жири | 0.64 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст антиоксидантів
- Добре джерело клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натурального цукру
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс заморожена чорниця?
заморожена чорниця має глікемічний індекс 53 (Низький) і глікемічне навантаження 6.5 на 100 г.
Чи підходить заморожена чорниця для людей з інсулінорезистентністю?
заморожена чорниця має низький глікемічний індекс (53), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Чорниця має найнижче глікемічне навантаження?
заморожена чорниця має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Чорниця у цій базі даних (6.5 на 100 г).
Перевірте заморожена чорниця у додатку Logi разом із вашою порцією.
