Пісна яловича котлета
Глікемічний індекс відсутній7/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 7/10
- Близько 26 г білка на 100 г; котлета вагою в чверть фунта після приготування важить близько 77 г
- Близько 15 г жиру на 100 г, з них 6 г насичених (85% пісна яловичина)
Пісна яловича котлета не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №174032 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Яловича котлетабез ГІ A 95 % lean beef patty has about 175 kcal and 7 g of fat per 100 g instead of 250 kcal and 15 g, with the same protein.
- без ГІ Grilled chicken breast makes a lean burger filling with about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g.
Куряча грудка - овочева котлетаГЛ 8 на 100 г A vegetable patty is a meat-free burger option with less saturated fat, at about 180 kcal per 100 g.
Форми Пісна яловича котлета
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пісна яловича котлета — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 slider patty | 38 g |
| 1 patty (1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 large patty (1/3 lb raw) | 103 g |
Харчова цінність (на 100г)
250
Калорії
0 g
Вуглеводи
25.93 g
Білки
15.41 g
Жири
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 25.93 g |
| Жири | 15.41 g |
| Насичені | 6.35 g |
| Ненасичені | 7.25 g |
| Натрій | 70 mg |
Рівень обробки
60%
Помірний
Чому така оцінка?
- Близько 26 г білка на 100 г; котлета вагою в чверть фунта після приготування важить близько 77 г
- Немає вуглеводів, тому котлета без добавок не підвищує глікемічне навантаження
- Хороше джерело цинку, заліза та вітаміну B12, як і інша яловичина
- Близько 15 г жиру на 100 г, з них 6 г насичених (85% пісна яловичина)
- 250 ккал на 100 г; у більш пісних котлетах (95%) міститься близько 175 ккал
- Немає клітковини; булочка, сир і соуси зазвичай додають більше енергії, ніж сама котлета
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пісна яловича котлета?
Пісна яловича котлета не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Пісна яловича котлета для людей з інсулінорезистентністю?
Пісна яловича котлета не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте Пісна яловича котлета у додатку Logi разом із вашою порцією.
