Омлет із солодким соєвим соусом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Омлет із солодким соєвим соусом має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, Омлет із солодким соєвим соусом займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Омлет із солодким соєвим соусом — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 4.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Добре джерело білка
- ✓ Містить корисні жири
- ✗ Помірний вміст доданого цукру
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Помірний рівень обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 10g |
| Цукри (всього) | 7g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 5g |
| Клітковина | 0.3g |
| Розчинна | 0.1g |
| Нерозчинна | 0.2g |
| Білки | 10g |
| Жири | 13g |
| Насичені | 3.5g |
| Ненасичені | 8.5g |
| Натрій | 650mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Омлет із солодким соєвим соусом?
Омлет із солодким соєвим соусом має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Омлет із солодким соєвим соусом для людей з інсулінорезистентністю?
Омлет із солодким соєвим соусом має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Омлет із солодким соєвим соусом впливає на цукор у крові?
Омлет із солодким соєвим соусом має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →