Сушені фрукти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сушені фрукти має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 41 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Сушені фрукти займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Сушені фрукти підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Не містить доданих цукрів
- ✓ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Дуже високий загальний вміст цукру
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 75g |
| Цукри (всього) | 60g |
| Природні | 60.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 0.6g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.5g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушені фрукти?
Сушені фрукти має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 41 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сушені фрукти для людей з інсулінорезистентністю?
Сушені фрукти має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Сушені фрукти впливає на цукор у крові?
Сушені фрукти має глікемічне навантаження 41 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →