Домашній овочевий реліш без додавання цукру
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Домашній овочевий реліш без додавання цукру має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 16 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашній овочевий реліш без додавання цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Без додавання цукру
- Помірний вміст натрію
- Містить оцет (може не підходити всім)
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашній овочевий реліш без додавання цукру?
Домашній овочевий реліш без додавання цукру має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Домашній овочевий реліш без додавання цукру для людей з інсулінорезистентністю?
Домашній овочевий реліш без додавання цукру має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Домашній овочевий реліш без додавання цукру впливає на цукор у крові?
Домашній овочевий реліш без додавання цукру має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Домашній овочевий реліш без додавання цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
