ковбасний соус
Середній ГІ
ГЛ 6 на типова чашка (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Високий вміст натрію
ковбасний соус має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Містить значно менше рафінованих вуглеводів і більше клітковини, що значно краще для контролю рівня цукру в крові.
Цвітна капуста з курячим соусом - ГЛ 1 на 100 г Забезпечує насичений смак і текстуру без насичених жирів і натрію, що містяться в промислових м'ясних підливках.
домашній грибний соус з низьким вмістом натрію - Домашня підлива з індички, загущена мигдалевим борошномГЛ 0.4 на 100 г Використовує корисніше джерело білка та загущувач із низьким глікемічним індексом для запобігання стрибкам інсуліну.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ковбасний соус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 0.3 g |
| Розчинна | 0.06 g |
| Нерозчинна | 0.24 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Високий вміст насичених жирів
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ковбасний соус?
ковбасний соус має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить ковбасний соус для людей з інсулінорезистентністю?
ковбасний соус має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Цвітна капуста з курячим соусом.
Як ковбасний соус впливає на цукор у крові?
ковбасний соус має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте ковбасний соус у додатку Logi разом із вашою порцією.
