Проростки люцерни
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Проростки люцерни має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0.3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Проростки люцерни займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Проростки люцерни — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Низькокалорійний продукт з високим вмістом води
- ✓ Без додавання цукрів, мінімальна обробка
- ✗ Низький вміст розчинної клітковини
- ✗ Низький вміст білка порівняно з деякими насінням
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 23 kcal |
| Вуглеводи | 2.1g |
| Цукри (всього) | 0.2g |
| Природні | 0.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.9g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 4g |
| Жири | 0.7g |
| Насичені | 0.07g |
| Ненасичені | 0.6g |
| Натрій | 6mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Проростки люцерни?
Проростки люцерни має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0.3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Проростки люцерни для людей з інсулінорезистентністю?
Проростки люцерни має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Проростки люцерни впливає на цукор у крові?
Проростки люцерни має глікемічне навантаження 0.3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →