листок алое вера
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на 100 г
- дуже низький вміст калорій та цукру
- низький вміст білка
листок алое вера має глікемічний індекс 5 (Низький).
Оновлено 18 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
листок алое вера — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 15 kcal |
| Вуглеводи | 3.8 g |
| Цукри (всього) | 0.3 g |
| Природні | 0.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.6 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.01 g |
| Ненасичені | 0.09 g |
| Натрій | 8 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низький вміст калорій та цукру
- високий вміст води
- містить антиоксиданти
- низький вміст білка
- мінімальний вміст клітковини
- можливе подразнення травної системи при надмірному вживанні
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс листок алое вера?
листок алое вера має глікемічний індекс 5 (Низький) і глікемічне навантаження 0.2 на 100 г.
Чи підходить листок алое вера для людей з інсулінорезистентністю?
листок алое вера має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як листок алое вера впливає на цукор у крові?
листок алое вера має глікемічне навантаження 0.2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте листок алое вера у додатку Logi разом із вашою порцією.
