горіховий батончик
Низький ГІ
ГЛ 8 на типова батончик (40 г) · ГЛ 20 на 100 г
горіховий батончик має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова батончик (40 г) додає глікемічне навантаження 8.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Заміна горіхового батончика на звичайні горіхи значно знижує глікемічне навантаження з 20 до 1, запобігаючи різким стрибкам цукру в крові.
Горіхи та мигдаль - ГЛ 1 на 100 г Гарбузове насіння має значно менший глікемічний вплив (ГН 1 проти 20), забезпечуючи при цьому корисні жири та клітковину для стабілізації рівня глюкози в крові.
Гарбузове насіння в шкарлупі - ГЛ 1 на 100 г Ця заміна пропонує багату на білок альтернативу з низьким глікемічним індексом, яка підтримує стабільний рівень цукру в крові порівняно з солодким горіховим батончиком.
Суміш несолодкого грецького йогурту та меленого льону - ГЛ 4 на 100 г Ці крекери пропонують пікантний хрускіт із нижчим глікемічним індексом (ГН 4 проти 20), що робить їх кращим варіантом для перекусу.
Крекери з горіхів
Схожі форми
- GI 45 · ГЛ 18 на 100 г chocolatesugar free
батончик з горіхами та какао - GI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г prunepumpkinseed
батончик зі сливи та гарбузового насіння - GI 45 · ГЛ 25 на 100 г бренд: nakd
Батончик Nakd - Злаковий батончик Tre MuliniGI 65 · ГЛ 42 на 100 г multi grain
- чорничний батончик без глютенуGI 65 · ГЛ 42 на 100 г blueberrygluten free
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
горіховий батончик — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 32 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 17 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс горіховий батончик?
горіховий батончик має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова батончик (40 г) має глікемічне навантаження 8; на 100 г глікемічне навантаження 20.
Чи підходить горіховий батончик для людей з інсулінорезистентністю?
горіховий батончик має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як горіховий батончик впливає на цукор у крові?
горіховий батончик має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте горіховий батончик у додатку Logi разом із вашою порцією.
