кукурудзяне висівки
Низький ГІ
ГЛ 26.4 на типова чашка (150 г) · ГЛ 17.6 на 100 г
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Низький вміст вітамінів і мінералів
кукурудзяне висівки має глікемічний індекс 22 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 26.4.
Оновлено 28 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кукурудзяне висівки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 221 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 0.8 g |
| Природні | 0.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 79 g |
| Розчинна | 23.7 g |
| Нерозчинна | 55.3 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 2.2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.9 g |
| Натрій | 6 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Низький вміст доданих цукрів
- Низький вміст вітамінів і мінералів
- Може викликати розлади травлення при надмірному вживанні
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кукурудзяне висівки?
кукурудзяне висівки має глікемічний індекс 22 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 26.4; на 100 г глікемічне навантаження 17.6.
Чи підходить кукурудзяне висівки для людей з інсулінорезистентністю?
кукурудзяне висівки має низький глікемічний індекс (22), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як кукурудзяне висівки впливає на цукор у крові?
кукурудзяне висівки має глікемічне навантаження 17.6 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте кукурудзяне висівки у додатку Logi разом із вашою порцією.
