кукурудзяне висівки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
кукурудзяне висівки має глікемічний індекс 22, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, кукурудзяне висівки займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
кукурудзяне висівки — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Надзвичайно високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✗ Низький вміст вітамінів і мінералів
- ✗ Може викликати розлади травлення при надмірному вживанні
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 221 kcal |
| Вуглеводи | 80g |
| Цукри (всього) | 0.8g |
| Природні | 0.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 79g |
| Розчинна | 23.7g |
| Нерозчинна | 55.3g |
| Білки | 10g |
| Жири | 2.2g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.9g |
| Натрій | 6mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс кукурудзяне висівки?
кукурудзяне висівки має глікемічний індекс 22, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить кукурудзяне висівки для людей з інсулінорезистентністю?
кукурудзяне висівки має низький глікемічний індекс (22), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як кукурудзяне висівки впливає на цукор у крові?
кукурудзяне висівки має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →