Альтернатива рослинного сиру на основі тофу
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова скибка (30 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низький вміст насичених жирів
- Помірний вміст натрію
Альтернатива рослинного сиру на основі тофу має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Альтернатива рослинного сиру на основі тофу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст насичених жирів
- Без холестерину
- Хороше джерело білка
- Помірний вміст натрію
- Перероблена їжа
- Менше клітковини, ніж у цілих бобових
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Альтернатива рослинного сиру на основі тофу?
Альтернатива рослинного сиру на основі тофу має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Альтернатива рослинного сиру на основі тофу для людей з інсулінорезистентністю?
Альтернатива рослинного сиру на основі тофу має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Альтернатива рослинного сиру на основі тофу впливає на цукор у крові?
Альтернатива рослинного сиру на основі тофу має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Консервовані північні боби GI 31 - Органічний твердий тофу зі смаженою капустою кейл та насінням GI 15
-
запечені паніровані скибочки тофу (з цільнозернового або горіхового борошна) GI 25 - Темпе, злегка підсмажений на олії авокадо GI 15
-
Пападум GI 65 - горохові чипси GI 55
-
сушений горох GI 22 - Горохова клітковина GI 10
Перевірте Альтернатива рослинного сиру на основі тофу у додатку Logi разом із вашою порцією.
