Свіжий перець з білою квасолевою пастою

GI 35 · НизькийГЛ 6 / штука9/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 6 на типова штука (120 г) · ГЛ 5 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

Свіжий перець з білою квасолевою пастою має глікемічний індекс 35, вищий, ніж у звичайного Солодкий перець (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 6.

Оновлено 18 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Солодкий перець

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Свіжий перець з білою квасолевою пастою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

14 g

Вуглеводи

4.5 g

Білки

1.2 g

Жири

на 100г

Калорії	85 kcal
Вуглеводи	14 g
Цукри (всього)	3.5 g
Природні	3.5 g
Додані	0 g
Клітковина	4.5 g
Розчинна	1.4 g
Нерозчинна	3.2 g
Білки	4.5 g
Жири	1.2 g
Насичені	0.2 g
Ненасичені	1 g
Натрій	10 mg

Рівень обробки

30%

Мінімальний

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Свіжий перець з білою квасолевою пастою?

Свіжий перець з білою квасолевою пастою має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 5.

Чи підходить Свіжий перець з білою квасолевою пастою для людей з інсулінорезистентністю?

Свіжий перець з білою квасолевою пастою має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Солодкий перець має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Солодкий перець у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Жовтий болгарський перець (1 на 100 г).

Перевірте Свіжий перець з білою квасолевою пастою у додатку Logi разом із вашою порцією.