Маффін з вівсяними висівками, знежиреним сиром і помідором
Низький ГІ
ГЛ 12 на типова штука (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Маффін з вівсяними висівками, знежиреним сиром і помідором має глікемічний індекс 48 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 25 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Маффін з вівсяними висівками, знежиреним сиром і помідором — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 4.5 g |
| Розчинна | 1.4 g |
| Нерозчинна | 3.2 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 2.2 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело білка
- Низький вміст насичених жирів
- Помірний вміст натрію
- Містить додані цукри
- Помірний рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Маффін з вівсяними висівками, знежиреним сиром і помідором?
Маффін з вівсяними висівками, знежиреним сиром і помідором має глікемічний індекс 48 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 10.
Чи підходить Маффін з вівсяними висівками, знежиреним сиром і помідором для людей з інсулінорезистентністю?
Маффін з вівсяними висівками, знежиреним сиром і помідором має низький глікемічний індекс (48), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Маффін з вівсяними висівками, знежиреним сиром і помідором впливає на цукор у крові?
Маффін з вівсяними висівками, знежиреним сиром і помідором має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
мафін з вівсяними висівками без додавання цукру GI 45 -
вівсяні млинці з висівками без додавання цукру GI 45 - Вівсяний хліб GI 55
-
вівсяні кластери GI 55 -
вівсяне хрустке печиво GI 55 -
Обгортка для пельменів з вівсяного волокна та цільнозернового вівсяного борошна GI 45 -
вівсяні пластівці GI 55 -
вівсяні пластівці GI 50
Перевірте Маффін з вівсяними висівками, знежиреним сиром і помідором у додатку Logi разом із вашою порцією.
