йогурт для пиття
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
йогурт для пиття має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, йогурт для пиття займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
йогурт для пиття — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ низьке глікемічне навантаження
- ✓ джерело білка
- ✓ низький рівень обробки
- ✗ доданий цукор
- ✗ відсутність клітковини
- ✗ помірна кількість простих цукрів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 7.5g |
| Цукри (всього) | 7.5g |
| Природні | 4.5g |
| Додані | 3g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3.2g |
| Жири | 1.5g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 0.5g |
| Натрій | 50mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс йогурт для пиття?
йогурт для пиття має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить йогурт для пиття для людей з інсулінорезистентністю?
йогурт для пиття має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як йогурт для пиття впливає на цукор у крові?
йогурт для пиття має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →