веганська котлета
Низький ГІ
ГЛ 8.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Хороший вміст клітковини для регулювання рівня цукру в крові
- Помірний вміст натрію
веганська котлета має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 8.4.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
веганська котлета — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 6.8 g |
| Натрій | 450 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороший вміст клітковини для регулювання рівня цукру в крові
- Низьке глікемічне навантаження на порцію
- Гідне джерело білка для рослинного раціону
- Помірний вміст натрію
- Високий ступінь переробки інгредієнтів
- Можлива наявність запальних олій з насіння
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс веганська котлета?
веганська котлета має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 8.4; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить веганська котлета для людей з інсулінорезистентністю?
веганська котлета має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як веганська котлета впливає на цукор у крові?
веганська котлета має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте веганська котлета у додатку Logi разом із вашою порцією.
