вафлі з кіноа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
вафлі з кіноа має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 41 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, вафлі з кіноа займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
вафлі з кіноа підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст клітковини
- ✓ низький вміст доданого цукру
- ✓ містить білок
- ✗ помірне глікемічне навантаження
- ✗ перероблений зерновий продукт
- ✗ помірний вміст вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 75g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 12g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 4.3g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс вафлі з кіноа?
вафлі з кіноа має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 41 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить вафлі з кіноа для людей з інсулінорезистентністю?
вафлі з кіноа має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як вафлі з кіноа впливає на цукор у крові?
вафлі з кіноа має глікемічне навантаження 41 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →