Органічне житнє борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Органічне житнє борошно має глікемічний індекс 34, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Органічне житнє борошно займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Органічне житнє борошно — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Без доданого цукру
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Оброблене зерно
- ✗ Менше білка, ніж у деяких альтернатив
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 325 kcal |
| Вуглеводи | 70g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 12g |
| Розчинна | 3.6g |
| Нерозчинна | 8.4g |
| Білки | 9g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.7g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Органічне житнє борошно?
Органічне житнє борошно має глікемічний індекс 34, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Органічне житнє борошно для людей з інсулінорезистентністю?
Органічне житнє борошно має низький глікемічний індекс (34), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Органічне житнє борошно впливає на цукор у крові?
Органічне житнє борошно має глікемічне навантаження 24 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →