Семоліна пшенична
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Семоліна пшенична має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 40 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Семоліна пшенична займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Семоліна пшенична підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст клітковини порівняно з цільнозерновими
- ✗ Не підходить для людей з чутливістю до глютену
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 360 kcal |
| Вуглеводи | 72g |
| Цукри (всього) | 0.4g |
| Природні | 0.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.9g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.7g |
| Білки | 12.7g |
| Жири | 1.1g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.9g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Семоліна пшенична?
Семоліна пшенична має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 40 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Семоліна пшенична для людей з інсулінорезистентністю?
Семоліна пшенична має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Семоліна пшенична впливає на цукор у крові?
Семоліна пшенична має глікемічне навантаження 40 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →