Мелені сушені гвоздики
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 3.3 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Відносно високий вміст жирів
Мелені сушені гвоздики має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 28 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мелені сушені гвоздики — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 274 kcal |
| Вуглеводи | 65.5 g |
| Цукри (всього) | 2.38 g |
| Природні | 2.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 33.9 g |
| Розчинна | 10.2 g |
| Нерозчинна | 23.7 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 3.95 g |
| Ненасичені | 9.05 g |
| Натрій | 277 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст цукру
- Відсутність трансжирів
- Відносно високий вміст жирів
- Немає даних про глікемічне навантаження
- Можливий високий вміст натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мелені сушені гвоздики?
Мелені сушені гвоздики має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 3.3.
Чи підходить Мелені сушені гвоздики для людей з інсулінорезистентністю?
Мелені сушені гвоздики має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Мелені сушені гвоздики впливає на цукор у крові?
Мелені сушені гвоздики має глікемічне навантаження 3.3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Мелені сушені гвоздики у додатку Logi разом із вашою порцією.
