плавлений сирок
Низький ГІ
ГЛ 0.4 на штука (19 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст насичених жирів
плавлений сирок має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна штука (19 г) додає глікемічне навантаження 0.4.
Оновлено 18 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
плавлений сирок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.4 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 300 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 16 g |
| Жири | 24 g |
| Насичені | 15 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 1300 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Хороше джерело білка
- Високий вміст насичених жирів
- Дуже високий вміст натрію
- Відсутність клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс плавлений сирок?
плавлений сирок має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна штука (19 г) має глікемічне навантаження 0.4; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить плавлений сирок для людей з інсулінорезистентністю?
плавлений сирок має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як плавлений сирок впливає на цукор у крові?
плавлений сирок має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте плавлений сирок у додатку Logi разом із вашою порцією.
