фініковий сироп
Низький ГІ
ГЛ 5.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 35.3 на 100 г
- Містить певну кількість харчових волокон
- Дуже висока концентрація цукру
фініковий сироп має глікемічний індекс 47 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 5.3.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує сиропоподібну текстуру з ГІ 0 та ГН 0, що значно краще за високе глікемічне навантаження фінікового сиропу.
Алулоза - Сироп яконаГЛ 3 на 100 г Сироп якону є прямою функціональною заміною фінікового сиропу, пропонуючи значно нижчий ГІ 10 та ГН 3 порівняно з ГІ 47 та ГН 31 у фінікового сиропу.
- без ГІ Екстракт плодів монаха — це підсолоджувач із нульовим глікемічним індексом, який усуває стрибок цукру в крові, пов'язаний із вживанням фінікового сиропу.
підсолоджувач з плоду монаха
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
фініковий сироп — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 280 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 66 g |
| Природні | 66 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість харчових волокон
- Натуральне джерело антиоксидантів
- Дуже висока концентрація цукру
- Високе глікемічне навантаження на порцію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс фініковий сироп?
фініковий сироп має глікемічний індекс 47 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 5.3; на 100 г глікемічне навантаження 35.3.
Чи підходить фініковий сироп для людей з інсулінорезистентністю?
фініковий сироп має низький глікемічний індекс (47), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як фініковий сироп впливає на цукор у крові?
фініковий сироп має глікемічне навантаження 35.3 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте фініковий сироп у додатку Logi разом із вашою порцією.
