В'ялені в духовці помідори
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
В'ялені в духовці помідори має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, В'ялені в духовці помідори займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
В'ялені в духовці помідори — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Хороше джерело білка
- ✗ Високий вміст природних цукрів
- ✗ Середнє глікемічне навантаження
- ✗ Відносно висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 258 kcal |
| Вуглеводи | 55.8g |
| Цукри (всього) | 37.6g |
| Природні | 37.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 12.3g |
| Розчинна | 3.7g |
| Нерозчинна | 8.6g |
| Білки | 14.1g |
| Жири | 2.97g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.57g |
| Натрій | 240mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс В'ялені в духовці помідори?
В'ялені в духовці помідори має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить В'ялені в духовці помідори для людей з інсулінорезистентністю?
В'ялені в духовці помідори має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як В'ялені в духовці помідори впливає на цукор у крові?
В'ялені в духовці помідори має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →