слайси апельсина, грейпфрута та авокадо змішані разом
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова чашка (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Багаті на вітамін C та антиоксиданти
- Містять природні цукри
слайси апельсина, грейпфрута та авокадо змішані разом має глікемічний індекс 35, вищий, ніж у звичайного Авокадо (10). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Авокадо
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г
Авокадо - АвокадоGI 10 · ГЛ 1 на 100 г potassium rich
- авокадо хассGI 10 · ГЛ 1 на 100 г hass
- Авокадо-шоколадний мусGI 10 · ГЛ 1 на 100 г boiledchocolate
- Авокадо, розім'яте з куркумою та чорним перцемGI 10 · ГЛ 1 на 100 г boiledturmeric
- ГуакамолеGI 10 · ГЛ 1 на 100 г crema
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г pureedressing
Заправка з авокадо та лайму - +7 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
слайси апельсина, грейпфрута та авокадо змішані разом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 11 g |
| Цукри (всього) | 7.5 g |
| Природні | 7.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.2 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 2.7 g |
| Натрій | 3 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багаті на вітамін C та антиоксиданти
- Містять корисні ненасичені жири
- Добрий вміст клітковини
- Містять природні цукри
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс слайси апельсина, грейпфрута та авокадо змішані разом?
слайси апельсина, грейпфрута та авокадо змішані разом має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить слайси апельсина, грейпфрута та авокадо змішані разом для людей з інсулінорезистентністю?
слайси апельсина, грейпфрута та авокадо змішані разом має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Авокадо має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Авокадо у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Авокадо (1 на 100 г).
Перевірте слайси апельсина, грейпфрута та авокадо змішані разом у додатку Logi разом із вашою порцією.
