желейні цукерки з фруктовим пюре
Низький ГІ
ГЛ 19.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
желейні цукерки з фруктовим пюре має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 19.2.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Ціла малина дарує такі ж фруктові відчуття, але зі значно меншим глікемічним впливом (ГН 3 проти 16).
Свіжі цілі малини - МигдальГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль забезпечує приємний хрускіт, набагато нижче глікемічне навантаження (ГН 1 проти 16) та містить корисні жири для стабілізації рівня цукру в крові.
- ГЛ 1 на 100 г Грецький йогурт — це багата на білок альтернатива, яка набагато м'якше впливає на рівень глюкози в крові (ГН 1 проти 16).
низькожирний сир - ГЛ 1 на 100 г Гарбузове насіння — це поживний перекус із низьким глікемічним індексом (ГН 1), який допомагає уникнути різкого стрибка цукру в крові, що виникає від вживання жувального мармеладу з фруктового пюре.
Гарбузове насіння в шкарлупі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
желейні цукерки з фруктовим пюре — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 18 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс желейні цукерки з фруктовим пюре?
желейні цукерки з фруктовим пюре має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 19.2; на 100 г глікемічне навантаження 16.
Чи підходить желейні цукерки з фруктовим пюре для людей з інсулінорезистентністю?
желейні цукерки з фруктовим пюре має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як желейні цукерки з фруктовим пюре впливає на цукор у крові?
желейні цукерки з фруктовим пюре має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте желейні цукерки з фруктовим пюре у додатку Logi разом із вашою порцією.
