Високоволокнистий висівковий хліб
Низький ГІ
ГЛ 5.7 на типова скибка (30 г) · ГЛ 19 на 100 г
Високоволокнистий висівковий хліб має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 5.7.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Високоволокнистий висівковий хліб — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 10 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 7.5 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 450 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Високоволокнистий висівковий хліб?
Високоволокнистий висівковий хліб має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 5.7; на 100 г глікемічне навантаження 19.
Чи підходить Високоволокнистий висівковий хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Високоволокнистий висівковий хліб має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Високоволокнистий висівковий хліб впливає на цукор у крові?
Високоволокнистий висівковий хліб має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Високоволокнистий висівковий хліб у додатку Logi разом із вашою порцією.
