Йогуртовий соус з кокоса з травами (без цукру)
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірна обробка
Йогуртовий соус з кокоса з травами (без цукру) має глікемічний індекс 20, такий самий, як у звичайного Класичне дзадзики (20). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 16 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Класичне дзадзики
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Йогуртовий соус з кокоса з травами (без цукру) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 4.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Без молочних продуктів і низький вміст цукру
- Містить корисні трави
- Помірна обробка
- Містить насичені жири з кокоса
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Йогуртовий соус з кокоса з травами (без цукру)?
Йогуртовий соус з кокоса з травами (без цукру) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Йогуртовий соус з кокоса з травами (без цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
Йогуртовий соус з кокоса з травами (без цукру) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичне дзадзики має найнижче глікемічне навантаження?
Йогуртовий соус з кокоса з травами (без цукру) має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Класичне дзадзики у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Йогуртовий соус з кокоса з травами (без цукру) у додатку Logi разом із вашою порцією.
