зерна попкорну
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
зерна попкорну має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 41 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, зерна попкорну займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
зерна попкорну підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✓ Помірний вміст білка
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст загальних вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 375 kcal |
| Вуглеводи | 74g |
| Цукри (всього) | 0.9g |
| Природні | 0.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 13g |
| Розчинна | 3g |
| Нерозчинна | 10g |
| Білки | 11g |
| Жири | 4.3g |
| Насичені | 0.6g |
| Ненасичені | 3.7g |
| Натрій | 7mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс зерна попкорну?
зерна попкорну має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 41 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить зерна попкорну для людей з інсулінорезистентністю?
зерна попкорну має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як зерна попкорну впливає на цукор у крові?
зерна попкорну має глікемічне навантаження 41 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →