Протеїнові хрусткі крекери зі смаком кропового огірка
Низький ГІ
ГЛ 19.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Високий вміст білка
- Високий вміст натрію
Протеїнові хрусткі крекери зі смаком кропового огірка має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 19.2.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Це забезпечує схожі хрусткі та пікантні відчуття від перекусу при значно нижчому глікемічному показнику (GL) — 2 порівняно з 16.
Сирі овочеві палички з хумусом - ГЛ 1 на 100 г Вони забезпечують приємний, багатий на поживні речовини хрускіт із мінімальним глікемічним показником (GL) 1, допомагаючи стабілізувати рівень цукру в крові.
Гарбузове насіння в шкарлупі - ГЛ 17.4 на 100 г Вони є багатою на клітковину хрусткою альтернативою з набагато нижчим глікемічним показником (GL) 8, що допомагає запобігти різким стрибкам глюкози.
смажений перекус із нуту - ГЛ 8 на 100 г Вони зберігають формат крекерів, але при цьому використовують мигдалеве борошно для зниження глікемічного показника (GL) до 8, пропонуючи більш сприятливий для рівня цукру в крові профіль.
крекери з мигдального борошна
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Протеїнові хрусткі крекери зі смаком кропового огірка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 35 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 40 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Помірний вміст клітковини
- Високий вміст натрію
- Оброблені інгредієнти
- Помірне глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Протеїнові хрусткі крекери зі смаком кропового огірка?
Протеїнові хрусткі крекери зі смаком кропового огірка має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 19.2; на 100 г глікемічне навантаження 16.
Чи підходить Протеїнові хрусткі крекери зі смаком кропового огірка для людей з інсулінорезистентністю?
Протеїнові хрусткі крекери зі смаком кропового огірка має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Протеїнові хрусткі крекери зі смаком кропового огірка впливає на цукор у крові?
Протеїнові хрусткі крекери зі смаком кропового огірка має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Протеїнові хрусткі крекери зі смаком кропового огірка у додатку Logi разом із вашою порцією.
