Сир лабне
Низький ГІ
ГЛ 2.3 на чашка (225 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст клітковини
Сир лабне має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна чашка (225 г) додає глікемічне навантаження 2.3.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сир лабне
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сир лабне — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 чашка | 225 g | 2.3 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело білка
- Низкий вміст клітковини
- Високий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з інгредієнтом: Сир лабне
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сир лабне?
Сир лабне має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна чашка (225 г) має глікемічне навантаження 2.3; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Сир лабне для людей з інсулінорезистентністю?
Сир лабне має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Сир лабне має найнижче глікемічне навантаження?
Сир лабне має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Сир лабне у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Сир лабне у додатку Logi разом із вашою порцією.
