пюре з банана
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
пюре з банана має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, пюре з банана займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
пюре з банана — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 5.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить природні волокна
- ✓ Без додавання цукру
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст природного цукру
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 89 kcal |
| Вуглеводи | 22.8g |
| Цукри (всього) | 12.2g |
| Природні | 12.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.6g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 1.1g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.1g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс пюре з банана?
пюре з банана має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить пюре з банана для людей з інсулінорезистентністю?
пюре з банана має низький глікемічний індекс (52), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як пюре з банана впливає на цукор у крові?
пюре з банана має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →