Ягідна суміш
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст фруктози
Ягідна суміш має глікемічний індекс 30 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ягідна суміш — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 50 kcal |
| Вуглеводи | 11 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.4 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високе співвідношення клітковини до вуглеводів
- Багаті на антиоксиданти
- Помірний вміст фруктози
- Обмежена щільність білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ягідна суміш?
Ягідна суміш має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Ягідна суміш для людей з інсулінорезистентністю?
Ягідна суміш має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Ягідна суміш впливає на цукор у крові?
Ягідна суміш має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Ягідна суміш у додатку Logi разом із вашою порцією.
