Банан сорту Прата
Низький ГІ
ГЛ 11.7 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
Банан сорту Прата має глікемічний індекс 51 (Низький).
Оновлено 4 трав. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №173944 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Банан сорту Прата — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 89 kcal |
| Вуглеводи | 22.84 g |
| Цукри (всього) | 12.23 g |
| Природні | 12.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.6 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 1.09 g |
| Жири | 0.33 g |
| Насичені | 0.11 g |
| Ненасичені | 0.11 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на калій
- Низький вміст жиру
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить натуральні цукри
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Банан сорту Прата?
Банан сорту Прата має глікемічний індекс 51 (Низький) і глікемічне навантаження 11.7 на 100 г.
Чи підходить Банан сорту Прата для людей з інсулінорезистентністю?
Банан сорту Прата має низький глікемічний індекс (51), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Банан сорту Прата впливає на цукор у крові?
Банан сорту Прата має глікемічне навантаження 11.7 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Банан сорту Прата у додатку Logi разом із вашою порцією.
