Тертий сир
Глікемічний індекс ще не виміряно
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Глікемічний індекс для Тертий сир ще не виміряно. Містить 2 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №2259795 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Сир
- без ГІ
Сир - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г mushroom stuffed
Гриб, фарширований сиром - знежирений білий сирGI 30 · ГЛ 1 на 100 г skimwhite
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г бренд: micarellilow fat
Легкий сир - Свіжий сирGI 27 · ГЛ 1 на 100 г fresh
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Сир з високим вмістом білка - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г italian type
Сир італійського типу - +70 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тертий сир — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 столова ложка | 7 g |
| 1 чашка | 113 g |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 2 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 25 g |
| Жири | 30 g |
| Насичені | 18 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело білка
- Високий вміст насичених жирів
- Високий рівень натрію
- Часто сильно оброблений / містить антизлежувачі
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тертий сир?
Глікемічний індекс для Тертий сир ще не виміряно. Містить 2 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Тертий сир для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Тертий сир не виміряно. При 2 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма Сир має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сир у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Гриб, фарширований сиром (1 на 100 г).
Перевірте Тертий сир у додатку Logi разом із вашою порцією.
