Обгортка з низьким вмістом вуглеводів
Низький ГІ
ГЛ 10.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 9 на 100 г
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Помірна обробка
Обгортка з низьким вмістом вуглеводів має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного Зерновий рол (60). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 10.8.
Оновлено 23 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Зерновий рол
- GI 60 · ГЛ 29 на 100 г
Зерновий рол - GI 2 · ГЛ 0.7 на 100 г chia seed
Обгортка з насінням чіа - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г leafy green
великі листові овочі - Голубці з сочевицеюGI 28 · ГЛ 4 на 100 г lentil cabbage wrap
- GI 35 · ГЛ 8 на 100 г бренд: bfreehigh protein
Обгортка з високим вмістом білка - GI 50 · ГЛ 23 на 100 г whole
Обгортка з цільного зерна - GI 75 · ГЛ 36 на 100 г gluten free
Обгортка без глютену - +1 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Обгортка з низьким вмістом вуглеводів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст білка
- Помірна обробка
- Відносно високий вміст натрію
- Містить додані цукри
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Обгортка з низьким вмістом вуглеводів?
Обгортка з низьким вмістом вуглеводів має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 10.8; на 100 г глікемічне навантаження 9.
Чи підходить Обгортка з низьким вмістом вуглеводів для людей з інсулінорезистентністю?
Обгортка з низьким вмістом вуглеводів має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Зерновий рол має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Зерновий рол у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Обгортка з насінням чіа (0.7 на 100 г).
Перевірте Обгортка з низьким вмістом вуглеводів у додатку Logi разом із вашою порцією.
