Зерновий рол
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Зерновий рол має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 29 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Зерновий рол займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Зерновий рол підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Помірний до високого вміст натрію
- ✗ Низький вміст клітковини для зернового продукту
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 49g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 8g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 5g |
| Натрій | 600mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Зерновий рол?
Зерновий рол має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 29 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Зерновий рол для людей з інсулінорезистентністю?
Зерновий рол має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Зерновий рол впливає на цукор у крові?
Зерновий рол має глікемічне навантаження 29 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →