Домашня намазка з малини та насіння чіа зі стевією/еритритом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Домашня намазка з малини та насіння чіа зі стевією/еритритом має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Домашня намазка з малини та насіння чіа зі стевією/еритритом займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Домашня намазка з малини та насіння чіа зі стевією/еритритом — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Без доданого цукру
- ✗ Може викликати розлади травлення у чутливих осіб (через еритритол)
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 13g |
| Цукри (всього) | 4g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 2g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1.7g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашня намазка з малини та насіння чіа зі стевією/еритритом?
Домашня намазка з малини та насіння чіа зі стевією/еритритом має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Домашня намазка з малини та насіння чіа зі стевією/еритритом для людей з інсулінорезистентністю?
Домашня намазка з малини та насіння чіа зі стевією/еритритом має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Домашня намазка з малини та насіння чіа зі стевією/еритритом впливає на цукор у крові?
Домашня намазка з малини та насіння чіа зі стевією/еритритом має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →