Паста з насіння чіа
Низький ГІ
ГЛ 0.1 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 0.3 на 100 г
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Висока калорійність
Паста з насіння чіа має глікемічний індекс 1 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.1.
Оновлено 17 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Паста з насіння чіа — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 490 kcal |
| Вуглеводи | 34 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 34 g |
| Розчинна | 10.2 g |
| Нерозчинна | 23.8 g |
| Білки | 17 g |
| Жири | 31 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 28 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Багатий на омега-3 жирні кислоти
- Дуже низький глікемічний індекс
- Висока калорійність
- Потенційний алерген (насіння)
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Паста з насіння чіа?
Паста з насіння чіа має глікемічний індекс 1 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.1; на 100 г глікемічне навантаження 0.3.
Чи підходить Паста з насіння чіа для людей з інсулінорезистентністю?
Паста з насіння чіа має низький глікемічний індекс (1), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Паста з насіння чіа впливає на цукор у крові?
Паста з насіння чіа має глікемічне навантаження 0.3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Паста з насіння чіа у додатку Logi разом із вашою порцією.
