соєвий крем

GI 30 · НизькийГЛ 0.2 / столова ложка8/10

Низький ГІ

30 GI

ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Низький глікемічний індекс
Помірна обробка

соєвий крем має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.

Оновлено 27 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

соєвий крем — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

180

Калорії

4 g

Вуглеводи

2.5 g

Білки

18 g

Жири

на 100г

Калорії	180 kcal
Вуглеводи	4 g
Цукри (всього)	1 g
Природні	1 g
Додані	0 g
Клітковина	0.5 g
Розчинна	0.2 g
Нерозчинна	0.4 g
Білки	2.5 g
Жири	18 g
Насичені	2 g
Ненасичені	16 g
Натрій	60 mg

Рівень обробки

75%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Низький глікемічний індекс
Низький вміст насичених жирів
Без доданих цукрів
Помірна обробка
Низький вміст клітковини

Алергени

Містить: соя

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс соєвий крем?

соєвий крем має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить соєвий крем для людей з інсулінорезистентністю?

соєвий крем має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як соєвий крем впливає на цукор у крові?

соєвий крем має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.