Соєве борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Соєве борошно має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Соєве борошно займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Соєве борошно — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Хороше джерело клітковини
- ✗ Помірна калорійність
- ✗ Містить деяку кількість насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 364 kcal |
| Вуглеводи | 30.2g |
| Цукри (всього) | 7.3g |
| Природні | 7.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 9.6g |
| Розчинна | 3g |
| Нерозчинна | 6.6g |
| Білки | 36.5g |
| Жири | 20.6g |
| Насичені | 2.9g |
| Ненасичені | 17.7g |
| Натрій | 13mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соєве борошно?
Соєве борошно має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Соєве борошно для людей з інсулінорезистентністю?
Соєве борошно має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Соєве борошно впливає на цукор у крові?
Соєве борошно має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →