мариновані перець

GI 20 · НизькийГЛ 1.2 / штука6/10

Низький ГІ

20 GI

ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 6/10

Дуже низьке глікемічне навантаження
Дуже високий вміст натрію

мариновані перець має глікемічний індекс 20, вищий, ніж у звичайного Солодкий перець (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.

Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Солодкий перець

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

мариновані перець — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

5.5 g

Вуглеводи

0.9 g

Білки

0.2 g

Жири

на 100г

Калорії	27 kcal
Вуглеводи	5.5 g
Цукри (всього)	3.5 g
Природні	2.5 g
Додані	1 g
Клітковина	1.5 g
Розчинна	0.5 g
Нерозчинна	1 g
Білки	0.9 g
Жири	0.2 g
Насичені	0.03 g
Ненасичені	0.1 g
Натрій	900 mg

Рівень обробки

70%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Дуже низьке глікемічне навантаження
Високий вміст води
Дуже високий вміст натрію
Містить доданий цукор

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс мариновані перець?

мариновані перець має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить мариновані перець для людей з інсулінорезистентністю?

мариновані перець має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Солодкий перець має найнижче глікемічне навантаження?

мариновані перець має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Солодкий перець у цій базі даних (1 на 100 г).

Перевірте мариновані перець у додатку Logi разом із вашою порцією.