молочні тверді речовини
Низький ГІ
ГЛ 2.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 17 на 100 г
- високий вміст білка
- високий вміст насичених жирів
молочні тверді речовини має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 2.6.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Грецький йогурт має значно нижче глікемічне навантаження (1 проти 17) і нижчий ГІ, що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
низькожирний сир - Органічний зернистий сирГЛ 1 на 100 г Сир (cottage cheese) — це багата на білок альтернатива молочним продуктам із набагато нижчим глікемічним навантаженням (1 проти 17), що допомагає стабілізувати рівень глюкози.
Форми молочні тверді речовини
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
молочні тверді речовини — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 496 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 38 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 26 g |
| Жири | 27 g |
| Насичені | 17 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 370 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- джерело кальцію
- високий вміст насичених жирів
- містить лактозу (цукор)
- помірний рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс молочні тверді речовини?
молочні тверді речовини має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 2.6; на 100 г глікемічне навантаження 17.
Чи підходить молочні тверді речовини для людей з інсулінорезистентністю?
молочні тверді речовини має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма молочні тверді речовини має найнижче глікемічне навантаження?
молочні тверді речовини має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм молочні тверді речовини у цій базі даних (17 на 100 г).
Перевірте молочні тверді речовини у додатку Logi разом із вашою порцією.
