Альтернатива сиру на основі горіхів
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова скибка (30 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Менший вміст насичених жирів, ніж у молочному сирі
- Помірний вміст натрію
Альтернатива сиру на основі горіхів має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 10 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Альтернатива сиру на основі горіхів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 26 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 20 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Менший вміст насичених жирів, ніж у молочному сирі
- Містить корисні ненасичені жири
- Помірний вміст білка
- Помірний вміст натрію
- Перероблений харчовий продукт
- Менше клітковини, ніж у цілих горіхах
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Альтернатива сиру на основі горіхів?
Альтернатива сиру на основі горіхів має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Альтернатива сиру на основі горіхів для людей з інсулінорезистентністю?
Альтернатива сиру на основі горіхів має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Альтернатива сиру на основі горіхів впливає на цукор у крові?
Альтернатива сиру на основі горіхів має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Крекери з горіхів GI 20 -
Натуральне горіхове масло з несолодким какао та мінімальною кількістю підсолоджувача GI 25 -
горіхове масло з несолодким какао GI 20 -
арахісова паста GI 35 -
Суміш горіхів GI 15 - Горіхова сіль без ГІ
-
Соус з міксу горіхів GI 25 -
Кластер горіхів і насіння (зв’язаний білком яйця або сиропом клітковини) GI 25
Перевірте Альтернатива сиру на основі горіхів у додатку Logi разом із вашою порцією.
