Рослинний шніцель
Середній ГІ
ГЛ 10 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Високий вміст натрію
Рослинний шніцель має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Він забезпечує високоякісний рослинний білок без добавок і має нижчий глікемічний вплив порівняно з панірованими котлетами.
Темпе - ГЛ 6 на 100 г Сочевиця пропонує краще співвідношення клітковини до вуглеводів, сприяючи кращій стабільності рівня цукру в крові, ніж оброблені котлети на основі пшениці.
Рослинний білок на основі сочевиці
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рослинний шніцель — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 7.5 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Добре джерело харчових волокон
- Високий вміст натрію
- Високооброблені промислові інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рослинний шніцель?
Рослинний шніцель має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 10 на 100 г.
Чи підходить Рослинний шніцель для людей з інсулінорезистентністю?
Рослинний шніцель має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Темпе.
Як Рослинний шніцель впливає на цукор у крові?
Рослинний шніцель має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Рослинний шніцель у додатку Logi разом із вашою порцією.
