фокачча з цільного зерна
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
фокачча з цільного зерна має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, фокачча з цільного зерна займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
фокачча з цільного зерна підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Вищий вміст клітковини, ніж у білому хлібі
- ✓ Містить корисні жири з оливкової олії
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Перероблений зерновий продукт
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 43g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.5g |
| Білки | 8g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 4.3g |
| Натрій | 550mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс фокачча з цільного зерна?
фокачча з цільного зерна має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить фокачча з цільного зерна для людей з інсулінорезистентністю?
фокачча з цільного зерна має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як фокачча з цільного зерна впливає на цукор у крові?
фокачча з цільного зерна має глікемічне навантаження 24 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →