інжирові батончики
Середній ГІ
ГЛ 15.2 на типова батончик (40 г) · ГЛ 38 на 100 г
- Містить харчові волокна
- Високий вміст доданих цукрів
інжирові батончики має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова батончик (40 г) додає глікемічне навантаження 15.2.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ця заміна пропонує значно нижче глікемічне навантаження (1 порівняно з 38), забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові завдяки додаванню білка та корисних жирів.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 2 на 100 г Це печиво дарує схожі смакові відчуття, але має значно нижче глікемічне навантаження (2), що запобігає різкому стрибку глюкози, характерному для традиційних інжирних батончиків.
Печиво з мигдального борошна та натуральних підсолоджувачів (стевія/еритритол) - ГЛ 8 на 100 г Цей варіант є смачним десертом із низьким глікемічним індексом (глікемічне навантаження 8), який набагато менше впливає на рівень цукру в крові, ніж інжирні батончики з високим глікемічним навантаженням.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
інжирові батончики — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 330 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 13 g |
| Додані | 25 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить харчові волокна
- Надає швидку енергію
- Високий вміст доданих цукрів
- Ультраперероблені
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс інжирові батончики?
інжирові батончики має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова батончик (40 г) має глікемічне навантаження 15.2; на 100 г глікемічне навантаження 38.
Чи підходить інжирові батончики для людей з інсулінорезистентністю?
інжирові батончики має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Простий грецький йогурт з корицею та горіхами.
Як інжирові батончики впливає на цукор у крові?
інжирові батончики має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте інжирові батончики у додатку Logi разом із вашою порцією.
