Кров'яний апельсин
Низький ГІ
ГЛ 6.1 на типова штука (120 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Відносно високий вміст природних цукрів
Кров'яний апельсин має глікемічний індекс 43 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 6.1.
Оновлено 31 січ. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №169097 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кров'яний апельсин — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 47 kcal |
| Вуглеводи | 11.75 g |
| Цукри (всього) | 9.35 g |
| Природні | 9.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.4 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 0.94 g |
| Жири | 0.12 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.12 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст натрію
- Без додавання цукру
- Відносно високий вміст природних цукрів
- Низький вміст білка
- Низький вміст розчинної клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кров'яний апельсин?
Кров'яний апельсин має глікемічний індекс 43 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 6.1; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Кров'яний апельсин для людей з інсулінорезистентністю?
Кров'яний апельсин має низький глікемічний індекс (43), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Кров'яний апельсин впливає на цукор у крові?
Кров'яний апельсин має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Кров'яний апельсин у додатку Logi разом із вашою порцією.
