мариновані овочі
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
мариновані овочі має глікемічний індекс 20, нижчий, ніж у звичайного Змішані овочі (50). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 28 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Змішані овочі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
мариновані овочі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить клітковину та мікронутрієнти
- На основі овочів
- Високий вміст натрію
- Помірна обробка
- Містить додану олію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс мариновані овочі?
мариновані овочі має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить мариновані овочі для людей з інсулінорезистентністю?
мариновані овочі має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Змішані овочі має найнижче глікемічне навантаження?
мариновані овочі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Змішані овочі у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте мариновані овочі у додатку Logi разом із вашою порцією.
