Яєчний рулет
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Яєчний рулет має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Яєчний рулет займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Яєчний рулет — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 5.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 200 kcal |
| Вуглеводи | 24g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 7g |
| Жири | 9g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 6g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Яєчний рулет?
Яєчний рулет має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Яєчний рулет для людей з інсулінорезистентністю?
Яєчний рулет має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Яєчний рулет впливає на цукор у крові?
Яєчний рулет має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →