тісто для емпанада
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
тісто для емпанада має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 34 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, тісто для емпанада займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
тісто для емпанада може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Надає енергію з вуглеводів
- ✓ Містить деяку кількість білка
- ✗ Високий глікемічний індекс та навантаження
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 48g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 7g |
| Жири | 11g |
| Насичені | 3.5g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 500mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс тісто для емпанада?
тісто для емпанада має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 34 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить тісто для емпанада для людей з інсулінорезистентністю?
тісто для емпанада має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як тісто для емпанада впливає на цукор у крові?
тісто для емпанада має глікемічне навантаження 34 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →