агрус
Низький ГІ
ГЛ 3.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Low glycemic load
- Moderate fructose content
агрус має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 3.6.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
агрус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 44 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 4.9 g |
| Природні | 4.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.3 g |
| Розчинна | 1.3 g |
| Нерозчинна | 3 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.57 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Low glycemic load
- High fiber content
- High water content
- Moderate fructose content
- Presence of natural sugars
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс агрус?
агрус має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 3.6; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить агрус для людей з інсулінорезистентністю?
агрус має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як агрус впливає на цукор у крові?
агрус має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте агрус у додатку Logi разом із вашою порцією.
